Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Gord: 46,52g | Prot: 64,51g | Carbs: 149,31g.
Café da Manhã: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Яшкино Печенье Сдобное, Хлебец, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Свое Наше Молоко 3,2%, Стожок Творог Классический 5%. Almoço: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Jantar: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рис Отварной. Lanches/Outros: Винегрет без Масла. mais...
|
|
1813 kcal
|
Exercício:
трени... - 1 hora e 10 minutos, танцы.. - 10 minutos, шаги2 - 15 minutos, танцы - 50 minutos, шаги - 30 minutos, Dormir - 9 horas e 16 minutos, Descansar - 11 horas e 49 minutos. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cho Em
|