Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 59,01g | Prot: 68,22g | Carbs: 117,88g.
Café da Manhã: Swell Вишневый Сок, Лента Яблоко Семеренко, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Славмо Ряженка 3,5%. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат "Витаминный" (Сигма), Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка Отварная. Jantar: Крекеры, Вареное Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Щавелевый суп с курицей и яйцом. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas e 6 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yul_iul
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