Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2015
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103,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 81,18g | Prot: 50,61g | Carbs: 93,65g.
Café da Manhã: Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Beurre de Cacahuètes. Almoço: Maple Leaf Bologna, Pain de Blé Entier. Lanches/Outros: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Migros Bio Cashewkerne. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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