Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 23,15g | Prot: 54,28g | Carbs: 188,42g.
Café da Manhã: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daun Ubi Jalar, Uleg Sambal Terasi, Ikan, Nasi Merah. Jantar: Nasi Merah, Daun Ubi Jalar, Uleg Sambal Terasi. Lanches/Outros: Pisang, Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Pisang. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fikazhu
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