Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
|
108,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Gord: 84,51g | Prot: 72,09g | Carbs: 172,05g.
Café da Manhã: Ермолино Сухари с Изюмом, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Простоквашино Сливки Питьевые 10%. Almoço: Рефтинская Рулет Куриный, SPAR Лук Маринованный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Сметанин Сметана 15%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Воде. Jantar: Fitroo Протеиновый Батончик Шоколад-Миндаль, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Меленъ Лечо по Домашнему, Шампиньоны Гриль, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Ермолино Сухари с Изюмом, Самбери Салат из Редиса с Горошком и Огурцом, Шампиньоны Гриль, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga1969tit
|