Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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89,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 44,95g | Prot: 132,03g | Carbs: 138,53g.
Café da Manhã: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Gouda, Roggenbrot, Kiwi, Gurke (Geschält), Kirschtomaten. Almoço: Äpfel, Seeberger Mandeln, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Jantar: SPAR Stangensellerie, Brokkoli, Champignons, Karotten, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Stauffenberg Roggenbrot. Lanches/Outros: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Corny Haferriegel, Myprotein Proteinshake. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SAILOR-Joe
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