Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Gord: 48,78g | Prot: 89,48g | Carbs: 112,14g.
Café da Manhã: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Яйцо. Almoço: Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бердский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Мои куриные котлеты на пару. Lanches/Outros: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastydv262
|