Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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90,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 46,93g | Prot: 57,67g | Carbs: 86,03g.
Café da Manhã: Apfel, WellMix Protein 90 Vanille, Kölln Haferflocken, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt. Almoço: Lasagne mit Fleisch. Jantar: Gurke (mit Schale), Milfina Butter , Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Fitnessbrötchen, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Nestle Kitkat Vegan. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 25 minutos, Limpeza - 30 minutos, Taekwondo - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de do7mel
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