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Habe es gestern nach langer Zeit von angeschlagenen Bronchien nochmal zum Yoga (Dauer 1,5 Std) zu gehen . Hat mal wieder gut getan -> war diesmal Energieyoga
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 79,37g | Prot: 115,25g | Carbs: 136,30g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Butter, American Style American Sandwich. Lanche da Manhã: DM Mivolis Diät Vitalkost, Bauer Der Kleine Bauer Stracciatella. Almoço: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Butter, American Style American Sandwich. Lanche da Tarde: Kaffee mit Milch, Quarkbällchen. mais...
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1636 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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