|
23 февраля, выпила бутылку вина, утром встала на весы ради интереса, есть привес или нет, была очень удивлена минусу за два дня, хорошо это или плохо?
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 35,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 49,90g | Prot: 118,25g | Carbs: 149,48g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Блины ПП. Almoço: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Рыба на Гриле. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Мандарины, Яблоко Желтое. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|