Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 372,15g | Prot: 82,89g | Carbs: 242,46g.
Café da Manhã: 桂格(Quaker) 桂格顆粒豆漿燕麥, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 雀巢 (Nestlé) 蜂蜜玉米脆片. Almoço: 便當. Jantar: 全聯 滷味拼盤, 全聯 聖女小蕃茄, 甜椒, 炒金針菇, 花椰菜. Lanches/Outros: 葡吉 帆船夏威夷豆. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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