Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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80,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 80,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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735 kcal
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Gord: 31,83g | Prot: 92,05g | Carbs: 74,73g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe, Saori Saus Lada Hitam. Jantar: Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Garuda Kacang Atom, Nissin Otico Biscuit Stick. mais...
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100 kcal
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Exercício:
Jalan santai - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diet journey shinta
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