Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2009
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95,2 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1847 kcal
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Gord: 30,25g | Prot: 184,64g | Carbs: 218,10g.
Café da Manhã: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, jumbo oats, milk. Almoço: Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Boiled Chick Peas, walnut oil. Jantar: Haddock, arugula, spinach, Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), tamari sauce, cherry tomato, Bell Peppers, Zucchini. Lanches/Outros: Skyr með apríkósum og vanillu, Skyr með vanillu, frozen mango, cucumber, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), apple, frozen strawberries. mais...
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3122 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de britbear69
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