Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 43,60g | Prot: 54,77g | Carbs: 164,54g.
Café da Manhã: Pisang, Telur Balado, Telur Rebus, Teh Hijau. Almoço: Kuning Telur Matang, Telur Rebus, Sambal Goreng, Sawi Putih, Labu Siam, Nasi Putih, Salak. Jantar: Telur Rebus, Sawi Putih, Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih, Energen Coklat. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arlinatri840
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