Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
|
109 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Gord: 57,82g | Prot: 121,74g | Carbs: 205,31g.
Café da Manhã: Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Простоквашино Сметана 10%, Амбар Пекарского Хлеб Славянский Зерновой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке. Jantar: Огурец (с Кожурой), Гречка, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Ламбер Сыр Маасдам , Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Амбар Пекарского Хлеб Славянский Зерновой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Приготовленная Морковь, Запеченная или Жареная Треска, Лента Рис Басмати Пропаренный. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de •Tiska•
|