Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2015
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79,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Gord: 39,33g | Prot: 93,33g | Carbs: 263,09g.
Almoço: Bresaola, Bruine Boterham, Rode Tafelwijn, Koffie, Bruine Boterham, Spiegelei. Jantar: Vegetarische Spaghettisaus, Benito Penne Rigate. Lanches/Outros: Clementines. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 minutos, de Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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