Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Gord: 45,64g | Prot: 57,83g | Carbs: 116,90g.
Café da Manhã: Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Almoço: Дядя Ваня Соус Сальса, №134 Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Белая Дача Зелень, Приосколье Голень Куриная с Кожей. Lanches/Outros: Good Day Конфеты с Черносливом, Сиртаки Брынза 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Барinoff Сироп Кокос. mais...
|
|
2447 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|