Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Gord: 55,64g | Prot: 66,37g | Carbs: 236,32g.
Café da Manhã: Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Kotlin Ketchup Łagodny. Almoço: Jajko Gotowane, Piątnica Śmietana 18%, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Zupa Szczawiowa. Jantar: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra. Lanches/Outros: Biedronka Jabłko, Ferrero Tic Tac, Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|