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What a wonderful day! (It's my 20th Anniversary, so there's even more reason than just weight loss to celebrate this week.)
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70,7 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 59,94g | Prot: 77,68g | Carbs: 57,98g.
Café da Manhã: Coke Zero, Sausage, Egg & Cheese McGriddle (I splurged, LOL). Almoço: KFC Grilled Drumsticks, Coke Zero. Jantar: Splenda, Lemon, Water, Scrambled Eggs, Ribeye Steak. Lanches/Outros: Water. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 3 horas, Dirigir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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