Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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51,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Gord: 64,05g | Prot: 157,17g | Carbs: 161,22g.
Café da Manhã: Nuttelex Olive, Real Foods Corn Thins Multigrain, So Good Unsweetened Almond Milk, Pink Lady Apples, Uncle Tobys Oats, Bodiez Protein Water, Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt . Almoço: Cooked Salmon, Kiwi Fruit, Soy Sauce, Sesame Oil , Dried Whole Sesame Seeds , Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Sushi Rice, Cooked Green String Beans (from Frozen), Cherry Tomatoes. Jantar: Woolworths Chicken Kebabs Satay Style, Stir Fried Vegetables, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Prawns. Lanches/Outros: Broccolini, Vitasoy Almond Milk Unsweetened , Coles Perform Whey Protein Chocolate Flavour, Mayver's Fibre+ Peanut Butter , Carrots, Macro Brazil Nuts, Almonds. mais...
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1532 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeNice2day
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