Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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73,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 77,74g | Prot: 98,21g | Carbs: 93,85g.
Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Sertop Сыр Cheddar, Sertop Сыр Cheddar, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, АТБ Апельсин, Яйцо Куриное, Семга Слабосоленая. Jantar: Киноа, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Good Milk Фета . Lanches/Outros: Ferrero Hanuta . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olgadan2018
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