Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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57,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 40,26g | Prot: 47,74g | Carbs: 258,67g.
Café da Manhã: 桂格(Quaker) 顆粒豆漿燕麥, 烤地瓜, 淳粹堅果 天然日曬去籽椰棗, 淳粹堅果 原味腰果. Almoço: 便當. Jantar: 家樂福 肉絲炒飯. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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