Jornal de tayalomba, 22 fev 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
51,5 kg Perdidos até agora: 4,5 kg.    Ainda faltam: 2,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1266 kcal Gord: 68,56g | Prot: 99,93g | Carbs: 59,58g.   Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Сосиски Молочные, Авокадо Авокадо, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Almoço: Куриная Грудка, Hortex Клубника Замороженная. Lanches/Outros: Coffee Like Капучино (300мл), Верховье Йогурт без Сахара. mais...
1475 kcal Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Apple Health - 23 horas e 38 minutos. mais...
peso estável

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