Jornal de odetearc, 22 fev 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
76 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

602 kcal Gord: 18,88g | Prot: 23,03g | Carbs: 85,03g.   Café da Manhã: Meia de Leite. Almoço: Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Carne de Vaca, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Chouriços, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco, Café Descafeinado. Lanches/Outros: Nesquik Leite Achocolatado, Pingo Doce Barra Cereais Linha Chocolate. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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