|
Gakpapa naik turun, itu wajar kok #ButterflyHug
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Gord: 53,58g | Prot: 34,92g | Carbs: 175,02g.
Almoço: Uleg Sambal Rawit, Kecambah, Kubis, Kanzler Bakso Keju, Telur, Barco Minyak Kelapa, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Jantar: Teh Hijau, Kerupuk Putih, Terung Dimasak, Telur, Bihunku Bihun Asam Pedas. Lanches/Outros: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang Mas, Garuda Pilus, Pisang Mas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|