Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 52,08g | Prot: 155,39g | Carbs: 136,24g.
Café da Manhã: Forno de Minas Waffle Tradicional, Tirolez Queijo Minas Padrão, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure, Leitissimo Leite Integral. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joaovictorop
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