Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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78,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 44,48g | Prot: 97,71g | Carbs: 96,69g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Falafel🥰, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Almoço: Rúcula, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates Cereja, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Arroz Cozido 🥰, Feijão Cozido🥰. Jantar: Falafel🥰, Mandioca Cozida 🥰, Carne Assada 🥰. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Dar Aula - 7 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas, Shape up - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keli😊BB
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