Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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103,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 103,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 72,53g | Prot: 117,64g | Carbs: 124,81g.
Café da Manhã: Кефир, Сыр Эдам, Белый Хлеб. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Цветная Капуста. Lanches/Outros: Сахар, Творог, Томатный Сок, Томатный Сок, Кешью, Сахар, Кофе, Творог 5%. mais...
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2741 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ekasaw
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