Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2015
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49 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Gord: 27,88g | Prot: 52,05g | Carbs: 116,90g.
Café da Manhã: Салат Оливье, Nescafé Dolce Gusto Mocha. Almoço: Vici Крабовые Палочки, Maestro De Oliva Оливки без Косточки (Maestro De Oliva), Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Картофель Отварной Ю, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Оливье. Jantar: Помело. Lanches/Outros: Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Цикорий. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Limpeza - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Cozinhar - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firefly28jul
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