Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Gord: 52,93g | Prot: 80,96g | Carbs: 236,66g.
Café da Manhã: Kotlin Ketchup Łagodny, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. Almoço: Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Domowe Kotlet Mielony, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Jantar: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Herbata bez Cukru, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Lanches/Outros: Biedronka Jabłko, Biedronka Jabłko, Ferrero Tic Tac, Mentos Mentos, Kawa. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|