Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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54,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 46,11g | Prot: 65,38g | Carbs: 144,64g.
Almoço: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Auchan Boudoirs, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pomme, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Boulgour (Cuit), Oeuf Brouillé. Jantar: Parmesan (Râpé), Oeuf Brouillé, Spaghetti. Lanches/Outros: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pain de Seigle Grillé. mais...
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1425 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de N00oNo
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