Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Gord: 74,09g | Prot: 110,46g | Carbs: 191,22g.
Café da Manhã: Сметана 15%, АО Тандер Блины с Мясом. Almoço: Коровка из Кореновки Творог 9%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Магнит Яблоко Красное, Магнит Банан, Агрокомплекс Кефир 1%. Jantar: Блины на Кефире, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Котлеты Куриные Рубленые. Lanches/Outros: Хадыженское Пиво, Генеральская Рыбка Лещ Вяленый. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|