Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Gord: 100,22g | Prot: 103,53g | Carbs: 188,41g.
Café da Manhã: Травяной Чай, Воскресенский Сыродел Пармезан, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, SPAR Салат из Овощей с Фетой, Щелковохлеб Хлеб Сельский, 4 Сезона Брусника Замороженная, Лесные Поляныэ Кефир 4%, 4Life Crunchy Muesli Fruits. Almoço: Воскресенский Сыродел Пармезан, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Гречка Отварная, Greenbox Салат с Печеной Тыквой и Сыром, Глобус Суп-Пюре Тыквенный , Щелковохлеб Хлеб Сельский. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Воскресенский Сыродел Пармезан, Травяной Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Это Лето Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Greenbox Салат с Печеной Тыквой и Сыром. Lanches/Outros: Воскресенский Сыродел Пармезан, Лесные Поляныэ Кефир 4%, Картофель Отварной, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Greenbox Салат с Печеной Тыквой и Сыром. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|