Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Gord: 65,96g | Prot: 91,93g | Carbs: 139,45g.
Café da Manhã: Морковь, Hame Паштет из Индейки, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. Almoço: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Колбаса Докторская, Макфа Пшеничная Мука, Куриная Грудка Отварная, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Jantar: Евразия Суши с Лососем, ВкусВилл Ролл с Огурцом, Много Лосося Суши с Лососем . Lanches/Outros: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Bombbar Ванильное Мороженое, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Креветки, Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Банан-Миндаль». mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zuzlik_svetik
|