|
gisteren 11647 stapjes gedaan en 2 stukjes taart gegeten bij Monique voor haar verjaardag. Wel niks meer gegeten voor avondmaal. Oef na lange tijd zien we terug de 6 op de weegschaal 😊
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Gord: 49,86g | Prot: 45,06g | Carbs: 210,36g.
Café da Manhã: Boni Frambozen Confituur, Meergranenbrood, Lotus Speculoos (7,5g). Almoço: Aldi Halfvolle Melk, Zelfgemaakte Soep, Aldi Halfvolle Melk, Zelfgemaakte Soep. Jantar: Tomatensaus, Chef Select Vogelnestje met Tomatensaus, Boni Puree van Aardappelen. Lanches/Outros: Aldi Hespenworst, Swing Snoep, Mandarijn, Peren, Mandarijn, Banaan, Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Melk Noten, Aldi Cartoonies. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|