Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Gord: 70,03g | Prot: 188,88g | Carbs: 168,17g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Увелка Хлопья Рисовые, Груша, Клубника, Alpro Hazelnut & Pecan, Семушка Ореховая Смесь. Almoço: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Яндекс Лавка Маасдам. Jantar: Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, из Лавки Сербская Брынза, Авокадо Авокадо Хасс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Яйцо, Помидоры. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|