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Ich war gerade direkt nach der Arbeit mit meinem Sohn (19) Blutspenden und hänge jetzt auf m Sofa ab und bin total zufrieden... kennt ihr das? 😇😉 auch mit nur 4252 Schritten auf m Tacho... einfach chillen jetzt... herrlich 🫠😄
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63,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 68,46g | Prot: 62,63g | Carbs: 130,07g.
Café da Manhã: Meßmer Brennesseltee, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut Drei Eichen Leberwurst, Bioland Bio Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Gutes Land Gouda , Penny Markt Hinterschinken, Crepe, Burger King King Pommes (Klein), Joghurt creme. Jantar: Speckwürfel, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), KitKat Mini. mais...
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peso estável
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 Comentários
Chillen ist ja auch mega wichtig 👍 Um gesund zu bleiben gehört es unbedingt dazu 🤗💚
22 fev 23 por membro: sjw*
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Stimmt, und es war auch notwendig und ich habe trotzdem gut geschlafen und bin heute top fit. 😄 schönen Tag noch😉
22 fev 23 por membro: MarMarMaren
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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