Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2015
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Gord: 30,79g | Prot: 124,48g | Carbs: 182,46g.
Café da Manhã: Grapefruit (Pink und Rot), Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Milfina Butter, Ja! Magerquark, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Kaffee. Almoço: Heidelbeeren, Magerquark. Jantar: Roter Tafelwein, Brokkoli, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Milka Caramel, Banane, Apfelsinen, Latte Macchiato. mais...
|
|
2047 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isalou123
|