Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
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66,0 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 11,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 73,86g | Prot: 80,95g | Carbs: 143,66g.
Café da Manhã: Havuç, Köy Ekmeği, Zeytinyağı, Yumurta, Yayla Keten Tohumu, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin. Jantar: Lavaş, Izgara Köfte, Mevsim Salata. Lanches/Outros: Kızılay Doğal Maden Suyu, Starbucks Cappuccino (Tall), Zeytinyağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliftoblog
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