Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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93,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 78,00g | Prot: 69,33g | Carbs: 162,68g.
Café da Manhã: Uno Kepekli Ekmek, Zeytin, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Jantar: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Eti Karam Bitter, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Elma, Portakal. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, RPM - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibrahim.trpnc
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