Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
|
103,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2662 kcal
|
Gord: 153,91g | Prot: 101,70g | Carbs: 229,03g.
Café da Manhã: Äpfel, Butter, Semmel, Schwarzer Pfeffer, Kurkuma, Ingwer, Zitronensaft. Almoço: Espresso, Chilipulver, Olivenöl, Zurück Zum Ursprung Karottensalat, Krautsalat, Gekochte Karotten, Pastinaken Gekocht, Zucchini, Pastinaken Gekocht, Ja Natürlich Halloumi, Steckrübensuppe. Jantar: Bon Appetit Mini-Baguettes, Wojnar's Klassischer Heringssalat. Lanches/Outros: Power System Panna-Cotta Krokant . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mmarkhar
|