Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2015
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77,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2505 kcal
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Gord: 99,06g | Prot: 131,90g | Carbs: 291,46g.
Almoço: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, VielLeicht Münchner Weißwurst. Jantar: Grüne Paprika, Heinz Tomato Ketchup Light, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Dulano Geflügel Leberkäse. Lanches/Outros: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Milch (Fettfrei), Supplement Union S. U. Casein, Plunderteiggebäck mit Früchten, Orangen, Rathaus Bäck Kirsch Nudel. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 3 horas e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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