Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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81,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 62,03g | Prot: 50,86g | Carbs: 139,18g.
Café da Manhã: Каждый День Конфеты Коровка , Волжаночка Сметана 15%, Рассольник. Almoço: Голден Яблоко , Сосиска, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Винегрет, Лещ Горячего Копчения. Jantar: Макароны Отварные, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сосиски. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 36 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de korol_katka1986
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