Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 68,98g | Prot: 73,47g | Carbs: 226,97g.
Café da Manhã: Zucker, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Mandarine, Manchego, Buttermilchbrot, Olivenöl, Aubergine, Albona Paniermehl, Ei, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Sellerie, REWE Porree, Möhren. Jantar: Seitan Vegetalia, Avocado, Buttermilchbrot. Lanches/Outros: Mandeln, Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 11 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 11 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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