Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2011
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1873 kcal
|
Gord: 68,19g | Prot: 84,20g | Carbs: 234,33g.
Café da Manhã: marble. Almoço: rice, goulash. Jantar: baguette, Provolone Cheese, ham. Lanches/Outros: cappuccino, marble. mais...
|
|
2221 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Lizzie983
|