Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 47,17g | Prot: 68,07g | Carbs: 228,52g.
Café da Manhã: Cookie, Lucien Georgelin Confiture Cassis, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories). Almoço: Zespri Kiwi Gold, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Picard Potage Courge Butternut, Patate Douce, Carotte . Jantar: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Envia Yaourt Aromatisés, Picard Velouté Courge Butternut Patate Douce Girolle, Marque Repère Haricots Blancs, Envia Yaourt Aromatisés. Lanches/Outros: Pommes Gala, Reflets de France Caramel au Beurre Salé . mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Cardio - 2 horas e 38 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de harouat.fatis
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