Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
|
43,2 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Gord: 36,21g | Prot: 92,91g | Carbs: 151,58g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Творог Зерненый в Сливках, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Льняная Мука, Филе Голени Индейки , Мука Ячменная, Лук, Морковь, Яйцо, Льняная Мука, Мука Ячменная, Яйцо, Филе Голени Индейки , Лук, Морковь. Jantar: Красная Цена Клубника Замороженная, Малютка 3, Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Степ Конфета, Яблочное Пюре Несладкое, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Банан, Изолят Соевого Белка, Кокосовая Мука, Малютка 3. mais...
|
|
1166 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|