Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Gord: 46,98g | Prot: 82,03g | Carbs: 126,37g.
Café da Manhã: Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Русское Море Стольная Икра, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Самокат Нутовые Чипсы, Алейка Овсяные Хлопья. Almoço: Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Нут (Вареный), Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Болгарский Перец. Jantar: Капустный Салат, Окей Голень Индейки без Кожи. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Намажь Орех Арахисовая Паста Кранч, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Русское Море Стольная Икра, Самокат Нутовые Чипсы , Dr. Korner Черничные Хлебцы. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Манилла
|