Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Gord: 51,08g | Prot: 93,62g | Carbs: 123,03g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 2,5%, Everyday Swiss Art Muesli, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Апельсин, Яблоко. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Маслом. Jantar: Село Зеленое Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жар Мясо Стейк из Свинины, Село Зеленое Молоко 2,5%, Ёбатон Whey Protein. mais...
|
Ganhando 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|