Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2675 kcal
|
Gord: 159,52g | Prot: 151,05g | Carbs: 127,33g.
Café da Manhã: из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сырники из Рикотты, Сырники из Рикотты, Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Голубика, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Клубника, Помидоры, Сметана 15%. Almoço: Lambic Двойной Чизбургер с Беконом, Шампиньонами и Луком Фри, Пиво. Jantar: Данон Творог Мягкий 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|